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    孕期七個(gè)月腿疼抽筋怎么辦

    來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2022-02-07 10:39     咨詢(xún)專(zhuān)家

    懷孕七個(gè)月,孕婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化。肚子和乳房會(huì)出現(xiàn)暗紅色的妊娠紋,腿部日漸酸疼且容易抽筋。并且抽筋往往會(huì)發(fā)生得很突然,會(huì)讓很多孕婦倍感痛苦和焦慮。那么,孕期七個(gè)月腿疼抽筋怎么辦呢?

    想要緩解孕期七個(gè)月腿疼抽筋,就應(yīng)該先了解引起腿疼抽筋的原因。首先最常見(jiàn)的因素就是缺鈣導(dǎo)致的,在七個(gè)月的時(shí)候,孕婦和胎兒對(duì)于鈣元素的需求量都增大,所以如果沒(méi)有及時(shí)在食物中進(jìn)行補(bǔ)充,就會(huì)導(dǎo)致缺鈣而腿疼抽筋,所以及時(shí)補(bǔ)鈣就能夠緩解癥狀。

    一般的補(bǔ)鈣有食物和藥物兩種渠道,如果想要見(jiàn)效比較快,可以在去醫(yī)院檢查之后,請(qǐng)醫(yī)生選擇合適的補(bǔ)鈣劑,還要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行服藥,如果攝入鈣元素過(guò)量也對(duì)身體不好。而從食物中補(bǔ)鈣的方法比較多,比如說(shuō)喝骨頭湯,多吃魚(yú)蝦,每天一杯牛奶都能很好補(bǔ)鈣。

    還有一個(gè)原因就是局部血液回流受阻,懷孕七個(gè)月子宮也在不斷增大,慢慢的會(huì)壓迫到下肢的血管,導(dǎo)致血液流通不順暢,出現(xiàn)腿疼抽筋等情況。想要緩解就可以采取按摩或者熱敷的方法,可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的按摩師對(duì)孕婦進(jìn)行按摩,把握好力道和穴位。當(dāng)然也可以用熱毛巾敷在腿部,改善血液循環(huán)狀態(tài)。

    標(biāo)簽:懷孕怎么辦腿疼抽筋七個(gè)月

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