怎么才能讓胎兒入盆

到了孕晚期的時(shí)候，不少孕婦都比較著急，想辦法讓胎兒盡快入盆，但這并不是很順利的，有的胎兒遲遲沒(méi)有入盆，這可能是胎位不正，或者有其他的問(wèn)題，讓孕婦很是苦惱，那么，怎么才能讓胎兒入盆？

想要讓胎兒入盆，孕婦就要堅(jiān)持散步，不要太累即可，散步時(shí)鞋子要柔軟舒適，并且要放慢，不要著急，可以聽(tīng)音樂(lè)慢慢的走，累了就休息會(huì)，不要勉強(qiáng)自己，建議孕婦有人陪伴，以免可能發(fā)生意外，有家人的陪伴更安全。

爬樓梯也是很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，在孕晚期也可以適當(dāng)進(jìn)行，但是爬樓梯的時(shí)候，需要有其他人陪伴，孕婦還得把好扶手，不要著急，如有不適就要停止休息。胎兒入盆即后就會(huì)固定下來(lái)，也是分娩的征兆，如果到了相應(yīng)的孕期，胎兒還是沒(méi)有入盆，孕婦可以采取一些措施。

下蹲運(yùn)動(dòng)也是可以做的，孕婦在家就可以做，重復(fù)做幾次，但是動(dòng)作一定要慢，不管是做什么，都要慢動(dòng)作，不要一次性做太多即可。此外，等胎兒分娩的時(shí)候，頻繁的宮縮也能幫助入盆，孕婦要遵照醫(yī)囑，做到定期產(chǎn)檢就好。

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