如廁太久易脫肛

　不僅年輕人，很多老人也喜歡邊上廁所邊看手機(jī)、報(bào)紙等，不知不覺(jué)中忘記時(shí)間，短時(shí)間看來(lái)并無(wú)影響，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所容易導(dǎo)致脫肛。

　　脫肛在醫(yī)學(xué)上稱為直腸脫垂，老人和小孩是易發(fā)對(duì)象。由于老人全身組織衰退，體弱無(wú)力，肛門(mén)括約肌松弛，骨盆直腸窩、坐骨直腸窩脂肪量減少，加上患有慢性疾病，如便秘、氣管炎、咳嗽、前列腺肥大、排尿困難等，頻繁增加腹壓，同時(shí)隔肌下降，壓迫腹腔臟器，推壓乙狀結(jié)腸和直腸向下移位，致使其更容易脫肛，誘發(fā)便秘、便血，影響活動(dòng)，降低生活質(zhì)量。

　　直腸脫垂病人早期有輕微癥狀，如排便時(shí)有腫物脫出，肛門(mén)直腸痛、排便困難、便不盡感和不同程度的控便功能障礙等。如果老人發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)及早去正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，有利于康復(fù)。

　　脫肛分為輕度、中度、重度，輕度可保守治療，中度和重度一般需要手術(shù)治療。由于老人基礎(chǔ)疾病多，恢復(fù)能力差，治療脫肛時(shí)，既應(yīng)重視局部致病因素，更應(yīng)重視全身整體狀況。

　　另外，很多老人患有關(guān)節(jié)炎，下蹲困難，建議家里安裝坐便器，馬桶周?chē)b上把手，便于老人起坐。老人排便時(shí)，動(dòng)作一定要慢，如廁時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。有便秘問(wèn)題，特別是患有高血壓的老人，如廁前可先使用潤(rùn)腸藥物，排便時(shí)不能太用力。老人最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，要慢要緩

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