專家健康意識(shí) 健康從好習(xí)慣做起

　　近年來(lái)，隨著哈爾濱市民健康意識(shí)的提高，定期去醫(yī)院接受體檢的人逐漸增多。  

　　但一些市民僅在拿到體檢報(bào)告單一個(gè)月左右的時(shí)間里，能夠按照醫(yī)生的叮囑，進(jìn)行科學(xué)、有規(guī)律的生活，隨后便“堅(jiān)持不住”，恢復(fù)了原來(lái)的生活習(xí)慣。

　　一個(gè)月前，42歲的市民張先生去哈醫(yī)大一院體檢中心進(jìn)行了全面的身體檢查，結(jié)果顯示，他患有脂肪肝、高血脂癥、糖尿病等一些疾病。醫(yī)生為他開(kāi)出了“處方生活”的單子。張先生按照醫(yī)生的叮囑，推掉了同事和朋友的應(yīng)酬，吃起了清淡的素菜，并和兒子下樓一起打球?？墒牵@樣“艱難”的日子他只維持了一個(gè)月的時(shí)間，隨后便將醫(yī)生的話忘在腦后，又開(kāi)始了從前的生活。

　　有很多像張先生一樣注重體檢、但不注重改變生活習(xí)慣的市民，他們?cè)谀玫襟w檢結(jié)果時(shí)，看到自己的病情，對(duì)醫(yī)生的建議言聽(tīng)計(jì)從，可是隨后在日常生活中卻很難長(zhǎng)期堅(jiān)持，有的人甚至體檢后第二天就開(kāi)始了以往不良的生活習(xí)慣。體檢不要走過(guò)場(chǎng)，要長(zhǎng)期保持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有健康的身體。

標(biāo)簽：健康意識(shí)近年來(lái)習(xí)慣