經(jīng)期拉肚子可以喝紅糖水嗎

紅糖水對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)都非常的熟悉，它的好處是溫補(bǔ)。紅糖中所含有的葡萄糖使能量釋放快，吸收利用率高，可以快速地補(bǔ)充體力。如果小朋友的中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良的話，平常可適量飲用紅糖水來(lái)補(bǔ)充能量的。那么，經(jīng)期肚子疼可以喝紅糖水嗎？

女性在經(jīng)期時(shí)拉肚子是可以喝紅糖水的，但是紅糖水一定要用沸水沖泡或煮服，因?yàn)榧t糖里含有雜質(zhì)，如果食用不當(dāng)會(huì)造成更加嚴(yán)重的拉肚子的。對(duì)于拉肚子的原因是有很多的，女性在經(jīng)期時(shí)容易受涼拉肚子，這時(shí)飲用紅糖水的話可以驅(qū)散體內(nèi)的一些涼氣，讓身體慢慢地恢復(fù)起來(lái)和增加體力。

紅糖水對(duì)女性的月經(jīng)順暢很有幫助，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，這樣女性就不用為月經(jīng)少或者痛而煩惱了。如果感覺(jué)到平常的精神比較差，氣色不好的話，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不過(guò)多久，就可以擁有良好的狀態(tài)了。

如果女性在經(jīng)期經(jīng)常拉肚子的話應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，同時(shí)避免維生素缺乏等并發(fā)癥。注意不要飲用乳制品，因?yàn)槿橹破窌?huì)進(jìn)一步加重腹瀉。要盡量吃一些容易消化的食物。合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃水果多喝水。

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