例假四十天來一次正常嗎

例假正常的話，每個月在固定的時間內(nèi)來一次，也就是每30天左右來一次。例假正常了，女性的心理也不會有壓力，也不必?fù)?dān)心，會有什么疾病導(dǎo)致的例假不正常。那例假四十天來一次正常嗎？

如果例假周期正常，只要是每次四十天都來一次的情況也是正常的。月經(jīng)周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28-30天，但因人而異，也 有23-45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。

在月經(jīng)期間，提醒女性朋友，不要喝冷飲、吃生冷的食物，這類的食物會減慢血液循環(huán)的速度，會影響到子宮收縮，就會造成月經(jīng)血液不能及時排出，會導(dǎo)致痛經(jīng)。也不要穿緊身褲，也會影響到血液循環(huán)，會造成會陰充血與水腫。也不要同房，同房容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵，引發(fā)感染。如果出現(xiàn)腰痛的情況，不要捶打腰部，容易導(dǎo)致月經(jīng)延長。

月經(jīng)期間的腹部保暖非常重要，一旦腹部受涼，就容易導(dǎo)致腹痛。而且也要調(diào)整飲食，多吃含鐵，含蛋白質(zhì)高的食物。這個時候也不要有心理壓力，要保持平和心態(tài)。

標(biāo)簽：十天例假一次正常