雌激素和孕酮低吃什么
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-03-28 12:01 咨詢專家
女性體內(nèi)不單單是要雌激素高,而且也要孕酮高,這樣才有助于女性懷孕??墒?,有的女性偏偏就是雌激素低,孕酮低,這就影響到女性的懷孕。所以,對(duì)于女性雌激素和孕酮低的情況要及時(shí)處理。那雌激素和孕酮低吃什么?
雌激素低可以吃大豆食品、堅(jiān)果、蜂王漿、卷心菜等食物。雌激素低對(duì)女性的危害很大,雌激素低會(huì)影響到膚質(zhì),容易加速衰老,同時(shí)也會(huì)影響到女性月經(jīng),容易導(dǎo)致女性肥胖。
孕酮低可以吃豆類、谷類食物,也可以多吃含維生素E類食物,像玉米、雞蛋、堅(jiān)果。多吃含維生素C食物,獼猴桃、檸檬等,也可以吃果膠類食物,像桃子、草莓以及柚子等。孕酮低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常變化,會(huì)影響到受精卵著床,導(dǎo)致女性不孕。如果孕期孕酮低的話,還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
所以說(shuō),女性不管是出現(xiàn)雌激素低還是孕酮低的情況,都要及時(shí)的處理,避免引起到不良后果。提醒女性朋友,平時(shí)注意休息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),最好不要吃辛辣、刺激食物,建議不要熬夜。對(duì)于備孕期的女性,要合理的補(bǔ)充葉酸,懷孕后還要注意休息。
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