女孩月經(jīng)量少是什么原因

女孩月經(jīng)是否正常往往與生育能力掛鉤，所以女孩如果出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，應(yīng)及時(shí)找出其中的原因，積極進(jìn)行治療，以免影響生育，甚至導(dǎo)致不孕癥發(fā)生，那女孩月經(jīng)量少是什么原因？

1、長期過度節(jié)食：現(xiàn)在有不少女孩為了追求苗條的身材，會(huì)在飲食上過度節(jié)食，長時(shí)間過度節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成很大的損害，會(huì)使身體營養(yǎng)不良，還可能會(huì)產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥，其中就包括月經(jīng)量過少、月經(jīng)紊亂等，想要減肥，應(yīng)該選擇健康的減肥方法，比如運(yùn)動(dòng)減肥等。

2、長時(shí)間生悶氣：女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意保持好心情，避免生悶氣，也不能讓自己長時(shí)間處于精神過于緊張的狀態(tài)下，否則會(huì)對(duì)神經(jīng)組織造成不良的刺激，會(huì)對(duì)身體健康造成影響，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量過少的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、生活不規(guī)律：現(xiàn)在很多女孩平時(shí)的生活都不規(guī)律，長時(shí)間熬夜玩手機(jī)、追劇，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，這也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過少。

4、缺少運(yùn)動(dòng)：如果體質(zhì)比較弱，平時(shí)又很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也容易出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況，可以在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等。

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