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    月經(jīng)期間吃什么可以長高

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2022-02-07 10:38     咨詢專家

    很多女性朋友被自己的身高問題所困擾,覺得自己不夠高,希望能找到合適的方式來進行增高,比如就有很多女性朋友聽說在經(jīng)期可以通過吃一些東西來促進自身的生長發(fā)育,從而達到增高的目的,那么,月經(jīng)期間吃什么可以長高?

    其實,女性在23歲之后就基本不會再長高了,并且也不存在經(jīng)期吃某種食物或者藥物就能長高的可能,如果想要長高,最好是在生長期多補鈣,喝牛奶或者多曬曬太陽都能促進鈣質(zhì)的吸收,另外除了鈣質(zhì)外,其他的營養(yǎng)也要均衡,不要挑食,營養(yǎng)充足才會長高。

    除了飲食方面,生長期最忌諱的就是熬夜,充足的睡眠也能夠促進身高的生長,另外也可以適當做一些運動,多鍛煉身體,尤其是跳躍式的運動,是非常有助于身高的發(fā)展的,除此之外,目前暫時沒有什么特別有效的增高方法,對于一些網(wǎng)絡(luò)傳言,還是要謹慎考慮。

    其實,只要不是病態(tài)的過于矮小或者高大,身高多少并不會真正的對人的生活造成嚴重的影響,還是應(yīng)該保持樂觀的心態(tài),只要身體健康,生活幸福,那么身高其實并沒有那么重要,還是希望大家不要因此而產(chǎn)生焦慮,對健康造成不必要的影響。

    標簽:女性月經(jīng)長高朋友期間

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