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    盆骨前傾會腰疼嗎

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-12-08 16:46     咨詢專家

    大部分女性在結(jié)婚后可能會出現(xiàn)不懷孕的現(xiàn)象,也成了家庭最擔(dān)心的問題,很多人想去醫(yī)院做檢查,看身體是否是因為經(jīng)常出現(xiàn)腰椎疼痛,導(dǎo)致骨盆前傾影響懷孕的問題,大多數(shù)人不知道該怎么辦,那么盆骨前傾會腰疼嗎?

    出現(xiàn)骨盆前傾通常情況下會引起腰痛的,骨盆前傾可能與長期的坐姿不正,腰腹部肌肉力量不均衡導(dǎo)致,可以通過運(yùn)動鍛煉的方式改善,比如單腳跪椅,一天做3到5組循環(huán)鍛煉,鍛煉時應(yīng)注意呼吸的頻率,用口吸氣用鼻呼氣,能夠使效果加倍。

    多數(shù)女性參加的工作需要長時間久坐,缺乏鍛煉導(dǎo)致肌肉力量不平衡,出現(xiàn)盆骨前傾的現(xiàn)象,久而久之出現(xiàn)腰痛的癥狀,如果沒有得到及時改善,腰椎生理曲度改變會導(dǎo)致腰間盤突出,腰肌勞損影響后期懷孕,平時應(yīng)注意運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。

    在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)參加戶外運(yùn)動,活動腰腹部力量,增強(qiáng)腰腎部位功能促進(jìn)懷孕,如果骨盆前傾嚴(yán)重不能夠得到緩解,可以及時到醫(yī)院就診,做相應(yīng)的檢查對癥治療,或通過手法復(fù)位的方式幫助改善癥狀。

    標(biāo)簽:女性前傾盆骨會腰結(jié)婚后

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