來例假頭暈怎么辦

當(dāng)女性來例假的時候，身上可能會有很多狀況，例如有暈厥感，常常感覺頭暈乏力，對生活造成了一定影響，這可能是氣血不和引起的，也可能是有疾病導(dǎo)致的，最好根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行治療，那么，來例假頭暈怎么辦？

來例假頭暈的話，女性就要注意飲食，調(diào)節(jié)好自身氣血，這樣才能有所改善，但是女性的體質(zhì)不同，所以在使用食療調(diào)理的時候，最好先咨詢醫(yī)生，以獲得不錯的治療效果。有些女性缺乏鍛煉，經(jīng)常躺著不動，導(dǎo)致身體逐漸變差，這也會氣血不和，因而平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉，讓身體逐漸得到改善。

來例假頭暈還可能貧血引起的，女性的月經(jīng)量過多時，就會出現(xiàn)頭暈惡心的情況，要是長期處于貧血狀態(tài)，對身體會更為不利，所以要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保持飲食均衡，避免偏食，多吃一些含鐵補(bǔ)血的食物，比如菠菜，豬肝等，也可以吃些阿膠調(diào)理身體。

要是頭暈惡心比較嚴(yán)重，就要到醫(yī)院就診，平時還要多注意休息，避免過于勞累，尤其在月經(jīng)期間，如果休息不好，還容易引起其他不適，不利于身體的調(diào)節(jié)。

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