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    要來月經(jīng)了為什么喜歡長痘

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-04-07 16:55     咨詢專家

    女性在來月經(jīng)時,可能會出現(xiàn)各種身體反應(yīng),比如說精神焦慮,想發(fā)火,肚子時不時隱隱作痛、食欲不振,對于吃的東西完全提不起興趣等等,還有很多女性在來月經(jīng)之前,臉上莫名其妙地冒出一大片痘痘,那么,要來月經(jīng)了為什么喜歡長痘?

    女性在來月經(jīng)前長痘大多與身體內(nèi)分泌有關(guān),因為在月經(jīng)來臨前一段時間,身體激素分泌發(fā)生改變,其中女性孕激素和雌激素分泌會大幅度降低,而與之相反的是雄激素持續(xù)上升,這就會出現(xiàn)皮脂腺分泌在短時間內(nèi)迅速增多,從而導(dǎo)致長痘。

    女性在來月經(jīng)前長痘,不要太過擔(dān)心,一般在月經(jīng)結(jié)束后,長痘痘的情況會自行好轉(zhuǎn)或消失。在此期間,女性要做好面部的清潔護(hù)理工作,選用安全無刺激的面部清潔產(chǎn)品,在洗完臉之后,對面部進(jìn)行力度適中的按摩,這對痘痘能起到緩解作用。

    日常生活中,建議清淡飲食,不吃辛辣刺激類食物,比如麻辣燙、燒烤、火鍋等要盡量避免,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,補充身體水分和維生素,同時高脂高糖類食物也要少吃或不吃,多喝熱水,刺激身體新陳代謝,幫助排出體內(nèi)毒素。

    標(biāo)簽:女性喜歡長痘為什么來月經(jīng)

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