月經(jīng)期間吃巧克力會胖嗎

很多女性因為有痛經(jīng)的問題，所以會在月經(jīng)期間吃一些巧克力來緩解腹部不適，但是大多數(shù)女性又很在乎自己的身材，生怕一時的嘴饞導(dǎo)致自己長胖難看而穿不了漂亮衣服，因此很矛盾也很受困擾，那么月經(jīng)期間吃巧克力會胖嗎？

眾所周知，巧克力是一種糖分含量很高的食物，這對于痛經(jīng)是有一定的緩解效果的，但是畢竟屬于高熱量食物，不管是不是月經(jīng)期間吃，只要是吃太多都是會引起發(fā)胖的，適量吃一點的話，基本是沒什么問題的，女性朋友不必太過擔(dān)心。

女性在月經(jīng)期間，身體激素會相應(yīng)的發(fā)生變化，這個時期有一個好處就是身體對于脂肪的分解能力比平時強很多，因此，女性可吃一些平時想吃但又因為懼怕熱量太高不敢吃的美食，但不管如何，還是要合理安排飲食，不可貪嘴。

有的女性在月經(jīng)期間很容易水腫，可以適當(dāng)吃一些紅豆，對于幫助身體消腫是很有好處的。另外，在月經(jīng)期間一定要做好腹部保暖工作，千萬不能受涼，多多休息，不要做劇烈運動，也不要吃辛辣刺激食物，情緒起伏不要太大，保持平和的心態(tài)。

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