大姨媽期間吃香蕉好不好

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多食物吃了是不好的，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)危及身體健康。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，必須要注意保護(hù)身體，以免身體健康受到威脅。香蕉很多人喜歡吃，那么大姨媽期間吃香蕉好不好？

月經(jīng)的時(shí)候是可以吃香蕉的，香蕉當(dāng)中含有較高的維生素b6，如果經(jīng)期情緒不穩(wěn)定，吃一些香蕉有益處。香蕉當(dāng)中還有鉀元素，其他的微量元素，經(jīng)期因?yàn)槭а容^多，就會(huì)導(dǎo)致微量元素缺少，吃一些是很有好處的，但是需要注意適量吃，吃多了也是不好的。

香蕉屬于寒性，如果吃多了就容易傷陽(yáng)氣，起到收斂經(jīng)血的作用。吃香蕉太多可能會(huì)引起月經(jīng)的量減少，月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)。如果身體很虛弱，那么就不建議多吃香蕉，少量吃一些對(duì)身體是很好的，對(duì)身體健康不會(huì)造成影響。

在吃香蕉的時(shí)候，要注意選擇成熟的，因?yàn)楹芏嘞憬镀な乔嗑G色的，而剝?nèi)ネ馄ひ院笥袧瓭母杏X(jué)，吃著也不好吃。香蕉爛掉了也不可以吃。要選熟透的香蕉，味道才比較好，軟糯香甜。如果想要吃香蕉，一定要注意挑選新鮮成熟的。

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