來(lái)月經(jīng)可以用艾草泡腳嗎

大家應(yīng)該都知道一個(gè)養(yǎng)生的常識(shí)，暖身先暖腳，只有腳暖然后全身才會(huì)暖和。有些女性平時(shí)有泡腳的習(xí)慣，而且還會(huì)使用艾草泡腳，這種藥草有溫經(jīng)散寒的作用，那么，來(lái)月經(jīng)可以用艾草泡腳嗎？

艾草泡腳能讓身體的血脈流通，還有活血化瘀的功效，月經(jīng)期可以用艾草泡腳，有助于子宮的瘀血排出來(lái)，同時(shí)還有促進(jìn)子宮收縮的作用，但是女性在月經(jīng)期間泡腳一定要注意泡腳的時(shí)間與水的溫度，在泡完腳后，需要在第一時(shí)間將腳擦干，以免著涼。

有痛經(jīng)的女性可以用艾草泡腳，建議每天泡腳15-20分鐘，直到泡到身上出汗為止，痛經(jīng)的癥狀能得到緩解。有一些女性月經(jīng)血比較多，此時(shí)就不建議再用艾草泡腳了，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增加，不利于身體健康。這種女性想要泡腳，用不是太燙的水泡腳就可以。

總之，女性在月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)比較多，保暖是第一位的，注意在月經(jīng)期間要穿得暖和一些，尤其是小腹處一定要讓其溫暖，這樣有助于避免痛經(jīng)的情況發(fā)生。再就是飲食上面也要注意，辛辣刺激性的食物不宜吃，寒涼的食物也是忌食的。

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