來月經(jīng)上火了可以吃什么降火

身體健康的女性每個(gè)月會(huì)按時(shí)來月經(jīng)，雖然月經(jīng)按時(shí)來潮代表自己的身體很健康，但依舊有一些女性很反感來月經(jīng)，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體會(huì)出現(xiàn)不適，甚至出現(xiàn)上火的癥狀。那來了解下來月經(jīng)上火了可以吃什么降火？

其實(shí)生活中有很多可以祛火的食物，只是大部分祛火食物不適合經(jīng)期食用，因?yàn)榕缘纳眢w在經(jīng)期較弱，隨意食用祛火的食物，可能會(huì)影響自己的月經(jīng)。想要安全的祛火，在來月經(jīng)上火可以多飲水，多飲水有助于促進(jìn)身體代謝，隨著代謝加快，身體內(nèi)的火氣也能隨之減弱。

想要在不影響身體健康的前提下祛火，建議女性等月經(jīng)結(jié)束后再吃祛火的食物?？喙暇褪且环N祛火功效很顯著的食物，上火的女性可以用苦瓜榨汁飲用，或者是用苦瓜泡水喝，祛火功效也很好。

雪梨也是一種很不錯(cuò)的祛火食物，不喜歡吃苦瓜的女性可以選擇吃雪梨。雪梨可以直接食用，也可以將雪梨切塊與冰糖一起煮水飲用，祛火功效都是很好的。對于上火比較嚴(yán)重的女性來說，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來祛火。

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