流產(chǎn)一星期可以吃水果嗎

人流會(huì)給女性的身體健康帶來不小的影響，為了減少人流手術(shù)給女性身體帶來的傷害，在人流后的有正確護(hù)理是有必要的。特別是飲食上，要選擇適合人流后女性進(jìn)食的食物。那么，流產(chǎn)一星期可以吃水果嗎？

一般流產(chǎn)一星期后是可以吃水果的，水果中含有豐富的維生素，對(duì)人流后的女性身體恢復(fù)有幫助。雖然吃水果有好處，但水果也屬于生冷食物，不適合一下子進(jìn)食太多?？梢赃m當(dāng)吃些紅棗、桂圓、香蕉、山楂和橘子等水果。

山楂中含有山楂酸和檸檬酸，有生津止渴和散淤活血的作用，同時(shí)也可增進(jìn)食欲，緩解子宮淤血排出時(shí)的腹痛感。而香蕉中含有纖維素和鐵質(zhì)，有通便和補(bǔ)血的作用，可以有效地預(yù)防人流后出現(xiàn)便秘和貧血的情況。

橘子中含有維生素C和鈣質(zhì)，可增強(qiáng)人體血管壁的彈性和韌性并預(yù)防出血。人流后女性的身體較虛弱，而且容易出汗，所以需要多補(bǔ)充水分。汗液中也會(huì)排出較多的水溶性維生素，特別是維生素C、維生素B1和維生素b2等，所以人流后女性除了進(jìn)食水果外，還應(yīng)多吃新鮮蔬菜。

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