月經(jīng)期怎么保持衛(wèi)生

醫(yī)生經(jīng)常會提醒女性，在月經(jīng)期間要時刻注意衛(wèi)生，否則容易引發(fā)婦科疾病。但是大部分女性只是聽聽而已，并不清楚在經(jīng)期應(yīng)該如何保證衛(wèi)生狀況，因此患有婦科病的女性也是越來越多。那來了解下月經(jīng)期怎么保持衛(wèi)生？

1、勤換衛(wèi)生棉

女性在經(jīng)期一定會使用衛(wèi)生棉，想要保證衛(wèi)生，就要注意勤換衛(wèi)生棉。衛(wèi)生棉長時間不更換會滋生細菌，而女性在經(jīng)期免疫力低下，更容易被細菌感染。建議女性在來月經(jīng)期間每兩小時更換一次衛(wèi)生棉，不要等衛(wèi)生棉完全臟透才更換。

2、杜絕經(jīng)期性生活

為了保證經(jīng)期衛(wèi)生，女性在來月經(jīng)期間一定要注意杜絕性生活。經(jīng)期同房不僅容易弄臟被褥，還會對自己的健康造成嚴重的影響。此時女性的宮頸呈打開的狀態(tài)，如果有性生活會導致病菌入侵宮腔，不利于生殖系統(tǒng)健康。

3、淋浴沖洗

大部分女性有清洗外陰的習慣，但是在經(jīng)期時要注意不能坐浴，一定要采取淋浴的方式來清洗。清洗外陰時最好不要濫用洗液，避免造成陰道酸堿度失衡，反而不利于生殖系統(tǒng)健康。清洗完畢之后，不要隨意使用紙巾，要使用消毒過的毛巾擦干凈。

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