女生月經(jīng)不能吃哪些水果
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-06-07 14:01 咨詢(xún)專(zhuān)家
月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊時(shí)期,女性身體免疫力下降,飲食方面要特別注意,有很多東西在經(jīng)期都是不可食用的,否則會(huì)影響月經(jīng)的變化,那么女生月經(jīng)不能吃哪些水果?
1、經(jīng)期不可食用寒涼的水果,如西瓜、梨子、黃瓜等。月經(jīng)期間吃寒涼水果容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等癥狀。此外,熱性的水果也不可食用,如桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等。熱性水果具有活血化瘀的作用,月經(jīng)期間食用過(guò)多容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、腹痛等癥狀。
2、女性在月經(jīng)期間不可以吃龍眼、荔枝等性質(zhì)比較熱的水果,這類(lèi)水果容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,容易導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀。月經(jīng)期間食用水果需要根據(jù)自身情況來(lái)決定,胃腸道虛弱的女性月經(jīng)期最好不要吃水果,飲食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝熱水,注意休息。
3、有些溫性的水果可以吃,但是如果放在冰箱里面,需要拿出來(lái)等它解凍到常溫的情況下才可以食用。還有一些酸澀的水果,比如楊梅、柚子,這種食物具有固澀收斂的作用,在經(jīng)期服用容易引起月經(jīng)過(guò)少,所以也不建議服用。
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