女生月經(jīng)不能吃哪些水果

月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊時(shí)期，女性身體免疫力下降，飲食方面要特別注意，有很多東西在經(jīng)期都是不可食用的，否則會(huì)影響月經(jīng)的變化，那么女生月經(jīng)不能吃哪些水果？

1、經(jīng)期不可食用寒涼的水果，如西瓜、梨子、黃瓜等。月經(jīng)期間吃寒涼水果容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等癥狀。此外，熱性的水果也不可食用，如桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等。熱性水果具有活血化瘀的作用，月經(jīng)期間食用過(guò)多容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、腹痛等癥狀。

2、女性在月經(jīng)期間不可以吃龍眼、荔枝等性質(zhì)比較熱的水果，這類(lèi)水果容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀。月經(jīng)期間食用水果需要根據(jù)自身情況來(lái)決定，胃腸道虛弱的女性月經(jīng)期最好不要吃水果，飲食清淡，注意保暖，不要吃生冷食物，多喝熱水，注意休息。

3、有些溫性的水果可以吃，但是如果放在冰箱里面，需要拿出來(lái)等它解凍到常溫的情況下才可以食用。還有一些酸澀的水果，比如楊梅、柚子，這種食物具有固澀收斂的作用，在經(jīng)期服用容易引起月經(jīng)過(guò)少，所以也不建議服用。

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