月經(jīng)期可以做腰按摩嗎

月經(jīng)期是女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的生理周期，在這個(gè)時(shí)期女性要注意的問題有很多，除了需要做好保暖工作不能著涼外，飲食方面也要多注意，盡量吃一些補(bǔ)血的食物。那么月經(jīng)期可以做腰按摩嗎？

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜上的小血管處于開放狀態(tài)，如果此時(shí)進(jìn)行腰部按摩，可能會(huì)增強(qiáng)全身血液循環(huán)增加陰道出血量，因此，月經(jīng)期間最好不要做腰部按摩。月經(jīng)期間不建議做腰按摩主要是為了預(yù)防月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)期延長(zhǎng)等不正常的情況發(fā)生。

經(jīng)期的女性不僅不適合做腰部按摩，同時(shí)也不建議做足療。女性月經(jīng)期盆腔會(huì)充血，因此才會(huì)有很多女性經(jīng)期有腰酸背痛的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候如果對(duì)腰部進(jìn)行按摩敲打，會(huì)加重盆腔充血，還會(huì)導(dǎo)致腰部不適加重，女性要注意。

在女性來月經(jīng)期間要注意的問題有很多，比如不能盆浴，坐浴，還要禁止性生活，不要沾涼水等，這些因素都會(huì)影響到月經(jīng)。有鍛煉習(xí)慣的女性在經(jīng)期的時(shí)候不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢浴Ｈ绻型唇?jīng)的女性在經(jīng)期可以喝紅糖姜水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有很好的效果。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)期按摩