女生月經(jīng)期間可以吃柿子嗎

女性在月經(jīng)期間，有很多方面的事情需要格外注意，例如生活上，要多注意休息避免勞累，飲食上，不能吃太多生冷刺激的食物，同時還要攝入一些富含維生素的水果，維持營養(yǎng)均衡，那么，女生月經(jīng)期間可以吃柿子嗎？

柿子的營養(yǎng)價值豐富，具有很高的藥用價值，但是，女生在月經(jīng)期間是不可以吃柿子的。因為月經(jīng)期間的飲食要避免生冷、辛辣刺激，而柿子性寒，經(jīng)期吃柿子會引起子宮收縮，造成女性痛經(jīng)，或是加重痛經(jīng)現(xiàn)象，子宮也會因為受寒而引起月經(jīng)異常等情況。

柿子中含有鞣酸成分，這種物質(zhì)容易和鐵結(jié)合，影響身體吸收鐵，而女性在經(jīng)期又是處于大出血狀態(tài)，需要多補充鐵元素，因而經(jīng)期不適合吃柿子。女性在經(jīng)期還不可以吃梨、西瓜等，這些都是性寒涼的水果。

女性在經(jīng)期過后，才可以吃些柿子。柿子營養(yǎng)含量豐富，含有蔗糖、果糖、鈣、磷等物質(zhì)，平時生活中適當(dāng)?shù)某孕┦磷涌梢郧鍩峤舛尽⑸蛑箍?。另外，柿子還具有一定的藥用價值，能治療高血壓、痔瘡出血、緩解便秘等。

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