經(jīng)期疼痛怎么回事吃什么

相信很多女性，在每個(gè)月在經(jīng)期的那幾天，都會(huì)飽受經(jīng)期疼痛的折磨。如果肚子疼不是很嚴(yán)重，可以吃藥緩解。但是部分人群可能會(huì)嚴(yán)重到需要就醫(yī)治療的地步，嚴(yán)重影響了正常的生活以及工作。那么，經(jīng)期疼痛怎么回事吃什么？

其實(shí)大多數(shù)女性在經(jīng)期期間患有的肚子疼都是因?yàn)橥唇?jīng)。如果患有痛經(jīng)的情況，需要在平時(shí)的日常飲食中進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不只是經(jīng)期過程當(dāng)中，在經(jīng)期之前，辛辣生冷刺激性的食物，一定不要吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮或者紊亂，不注意就會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的情況出現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)期身體抵抗力比較低。

所以可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。但是要注意，寒涼性的蔬菜水果要避免攝入。同時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，以及菠菜，木耳等，可以避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的問題。

如果女性在經(jīng)期期間，腹部疼痛難以忍受，一定要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。因?yàn)榻?jīng)期的身體表現(xiàn)可以反映出女性自身的身體狀況。如果腹部疼痛難以忍受，很有可能是患有宮頸糜爛，宮頸炎等婦科問題。

標(biāo)簽：女性經(jīng)期很多相信疼痛