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    大姨媽期間什么東西不能吃

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2020-04-17 14:17     咨詢專家

    很多女性朋友都知道,在月經(jīng)期很多東西都是要忌口的,因?yàn)樵谠陆?jīng)期,有的食物吃下去會(huì)給女性身體帶來非常大的傷害,比如說那些生冷寒涼的東西,吃了可能會(huì)讓月經(jīng)淋漓不凈。那大姨媽期間什么東西不能吃?

    女性要注意有些食物在月經(jīng)期間是不能吃的,經(jīng)期不能吃的食物有:1、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

    2、茶:女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

    3、酒:酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

    4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。

    5、花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

    標(biāo)簽:女性東西能吃姨媽很多

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