經(jīng)期可以喝紅棗姜茶嗎

眾所周知，紅棗具補(bǔ)血養(yǎng)血安神等功效，生姜呈溫性。對(duì)于現(xiàn)代的女性而言，大多數(shù)都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，而這種痛楚經(jīng)常讓我們難以忍受，很多女性在月經(jīng)期間都喜歡喝紅棗姜茶水。那么，經(jīng)期可以喝紅棗姜茶嗎？

經(jīng)期能喝紅棗姜茶嗎可以喝的。對(duì)痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用。紅棗姜水對(duì)婦女月經(jīng)有順暢作用，因?yàn)榧t棗姜水可以讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。不僅能驅(qū)寒，還能夠幫助人們變得更加健康。紅棗姜茶采集生姜和紅棗的精華，保留生姜因有的藥理保健功能，男女老少皆宜的保健食品。

對(duì)于女性來(lái)講，痛經(jīng)嚴(yán)重會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，也有可能影響以后懷孕。一定要重視起來(lái)。飲食療法能起到較好的防治作用。經(jīng)期多喝一些紅棗姜茶，不僅溫暖我們的子宮，可以緩解我們的痛經(jīng)，對(duì)身體是非常好的。

女性宮寒痛經(jīng)的原因與體質(zhì)有關(guān)。平時(shí)就怕冷、手腳容易涼的女性，體內(nèi)陽(yáng)氣不足容易出現(xiàn)宮寒。防治宮寒痛經(jīng)首先要保證氣血的暢通。在飲食調(diào)理方面，平時(shí)多吃補(bǔ)氣、暖陽(yáng)的食物，比如紅棗、姜。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，進(jìn)食易于消化吸收的食物，不要吃生冷刺激性食物，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，加重痛經(jīng)。

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