孕婦怎么樣減少妊娠紋

妊娠紋是妊娠過程中的病理性皮膚改變。在孕中期階段，妊娠期表現(xiàn)為暗紅色或紫紅色的條紋，主要分布在腹部、胸背部、頸部等部位，分娩之后條紋會逐漸顏色變淡，發(fā)生皮膚萎縮。那么，孕婦怎么樣減少妊娠紋呢？

孕婦減少妊娠紋首先可以控制好自己的體重，這并不意味著說不需要節(jié)食，而是應該保持合理的體重增長，雖然孕期會經(jīng)常性感到饑餓，但也不能在食物上無節(jié)制的攝入，控制好碳水化合物和脂肪的攝入，適當多吃果蔬，并且每周都要做好體重監(jiān)測。

其次應該適當多攝入富含優(yōu)質蛋白的食物，優(yōu)質蛋白能夠幫助身體上的皮膚提高彈性，也可以適當多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，維生素也能夠讓皮膚變得白皙有彈性，這樣的皮膚質量能夠應對不斷增大的子宮，幫助減少妊娠紋出現(xiàn)。

最后也有必要做好皮膚保養(yǎng)，孕婦不需要使用十分昂貴的護膚用品，對于肚子上的妊娠紋只需要使用橄欖油或者基礎的保濕用品，保證皮膚濕潤，也能夠有利于減少妊娠紋。等到分娩之后，孕婦在完成哺乳任務的同時，也可以使用醫(yī)美手段去除妊娠紋。

標簽：孕婦減少過程妊娠