孕吐反胃惡心有什么可以緩解

很多女性懷孕后，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)原因會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。其實(shí)，這本身是一件很正常的事?？墒怯行┰袐D只要看到吃的東西就反胃惡心，弄的自己一點(diǎn)食欲都沒(méi)有，一直不吃東西營(yíng)養(yǎng)是得不到保證的，那么孕吐反胃惡心有什么可以緩解呢？

首先要保持一個(gè)愉悅的心情，許多女性是第一次懷孕，情緒上可能會(huì)有些緊張，然后就會(huì)引起胃腸道的不適，這時(shí)保持一個(gè)平和的心態(tài)，多想想開心的事情很有幫助。然后遠(yuǎn)離一些刺激性的氣味和食物，避免引起惡心嘔吐。

少食多餐可以有效避免對(duì)胃部的刺激，也能避免孕婦出現(xiàn)低血糖癥狀，防止孕婦出現(xiàn)眩暈、嘔吐情況。最后，多飲水可以防止孕婦缺水，穩(wěn)定體內(nèi)的代謝平衡，對(duì)緩解孕吐也有不錯(cuò)的效果。

如果孕吐情況嚴(yán)重，不能進(jìn)食，還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。住院后要及時(shí)的補(bǔ)充液體、電解質(zhì)，尤其是低血鉀的預(yù)防，如果孕婦出現(xiàn)了可能危及生命，這就需要考慮終止妊娠了。所以，孕婦還是要注意飲食，保持一個(gè)愉悅的心情，這樣對(duì)媽媽和寶寶都好。

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