什么水果對孕婦有好處

水果是孕婦必須要攝入的飲食，但是也不能盲目選擇，需要選擇適合孕婦，對孕婦有好處的水果。但是很多孕婦及其家人都不了解對孕婦身體好的水果種類。那么，什么水果對孕婦有好處呢？

1、橙子。橙子中維生素的含量是非常高的，而孕婦由于抵抗力比較弱很容易感冒，而適當的吃一些橙子，能夠有效預防感冒。

2、石榴。很多孕婦在孕初期孕吐都比較嚴重，食欲并不是特別好。這個時候吃一些石榴，不僅能夠開胃，還能有效的緩解孕吐。

3、香蕉。有不少孕婦在懷孕的過程當中會患上妊娠高血壓，而香蕉當中含有鉀鈣等微量元素，能夠維持血壓穩(wěn)定。同時香蕉還能夠促進腸胃蠕動，預防便秘。

4、無花果?？赡芎芏嗳硕疾惶矚g吃無花果，但是無花果中含有的維生素比大多數水果要高得多。所以說無花果能夠有效的預防痔瘡，同時還能夠降血壓、通乳。

5、草莓。如果孕婦想要自己的寶寶生下來能夠眼睛水汪汪的，可以在孕期多吃一些草莓。綠草莓能夠促進胎兒眼睛發(fā)育，同時也能夠預防妊娠貧血。

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