初孕期可以吃百香果嗎

女性朋友們在懷孕的時(shí)候，不僅要經(jīng)常吃肉類、魚蝦以及蛋奶，而且還應(yīng)該吃蔬菜、水果，這才能夠保持營養(yǎng)的均衡。想必大家都吃過百香果，這是一種特別受大家歡迎的熱帶水果。那么，女性在初孕期可以吃百香果嗎？

處在懷孕初期的女性，平時(shí)可以吃些百香果，它非常適合孕期的孕婦食用。百香果的外形很像是雞蛋，所以也被叫做雞蛋果。它多產(chǎn)于南方的熱帶以及亞熱帶地區(qū)。孕婦食用百香果，對健康和胎兒都是有好處的。

百香果含有很多的礦物質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)孕婦骨骼，避免孕婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等情況，而且還可以緩解腰痛、腿痛癥狀。孕婦補(bǔ)充維生素，能夠增強(qiáng)免疫力，還具有降低血壓、血脂的作用。

在百香果里面還含有藥用生物堿，這可以起到鎮(zhèn)靜的功效，進(jìn)而減少孕期的焦慮、失眠、躁動(dòng)等不良癥狀。生物堿還是天然的祛痰劑、美容劑，在孕婦感冒的時(shí)候，吃一些百香果，便可以減輕咳嗽、氣喘等癥狀。另外，百香果所含的超纖維，可以幫助腸道排出毒素，而且還具有緩解便秘的作用。

標(biāo)簽：百香女性果嗎朋友們