孕期腿酸疼是怎么回事啊

懷孕時(shí)期孕婦一般都會(huì)選擇臥床休息，但是有部分孕婦發(fā)現(xiàn)即使自己臥床休息也會(huì)出現(xiàn)腰腿酸痛的問(wèn)題，不知道是什么原因?qū)е碌?。那么事?shí)上孕期腿酸疼是怎么回事呢？

懷孕之后會(huì)出現(xiàn)腿酸問(wèn)題的原因有以下這些：

第一，是身體激素水平變化導(dǎo)致的。女性懷孕之后身體中的激素水平會(huì)出現(xiàn)變化，導(dǎo)致女性子宮處于松弛狀態(tài)，子宮也會(huì)迅速膨脹。這種情況會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)腿部酸痛的癥狀。有這種問(wèn)題的女性要注意平時(shí)的休息和飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，過(guò)一段時(shí)間這個(gè)問(wèn)題就會(huì)有所緩解。

第二，是下肢水腫導(dǎo)致的。女性懷孕之后身體的代謝功能會(huì)下降，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫問(wèn)題，進(jìn)而出現(xiàn)腿部酸痛情況。這屬于正常的現(xiàn)象，幾乎每一個(gè)孕婦都有這樣的困擾，孕婦想要緩解可以多吃一些有利尿和消除水腫功能的食物，平時(shí)還要多按摩腿部。

第三，可能是因?yàn)樵袐D身體缺少鈣元素。孕婦懷孕之后對(duì)鈣元素的需求大大增多，如果沒(méi)有攝入足夠的鈣元素會(huì)導(dǎo)致腰腿酸痛問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，孕婦一定要多吃富含鈣元素的食物，例如雞蛋、海帶、牛奶或者骨頭湯等。

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