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    孕期只吃了一個月葉酸有影響嗎

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-03-19 15:02     咨詢專家

    女性在備孕的時候,就可以適量的補(bǔ)充葉酸了,這能預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,不僅在備孕時要補(bǔ)充,等懷孕后的前三個月也是需要吃葉酸的,之后再根據(jù)實際情況,來決定是否繼續(xù)吃,但是,孕期只吃了一個月葉酸有影響嗎?

    孕期只吃了一個月葉酸可能有影響,因為葉酸可以防止胎兒發(fā)育畸形,所以女性盡量補(bǔ)充足夠的葉酸,讓葉酸含量達(dá)到正常的水平。補(bǔ)充葉酸的途徑也很多,例如平常吃的水果和蔬菜,里面就含有葉酸,還有就是專門的葉酸片。

    女性朋友在備孕時,或是懷孕后,都要注意飲食和生活方式的調(diào)理,而且要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,有條件或者有需要的女性,也可以一直吃到分娩。女性平時盡量不要挑食,多吃些新鮮的水果蔬菜,尤其是柑橘類的水果,還有綠葉蔬菜,其中葉酸的含量最多,此外還有動物的肝腎臟,里面也含有部分葉酸。

    雖然女性需要補(bǔ)充葉酸,但也要注意適量即可,不要過多的攝入,吃太多葉酸反而會適得其反,一天只服用一片葉酸片即可,而且葉酸片不要和維生素C同吃。

    標(biāo)簽:女性葉酸一個月有影響

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