懷孕期能吃芒果嗎

眾所周知，孕婦在懷孕期間忌食是必要的，有些在孕前可以吃的食物，在孕期食用就可能對(duì)胎兒和自身產(chǎn)生不好的影響，但是具體不應(yīng)該食用哪些食物是需要準(zhǔn)父母了解的，比如，有些準(zhǔn)父母會(huì)問，懷孕期能吃芒果嗎？

首先，在懷孕期間是可以吃芒果的，適量食用芒果是有益的，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，也不會(huì)引起腹痛或者陰道出血的情況。除此之外，芒果還蘊(yùn)含了豐富的膳食纖維等，膳食纖維可以有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化和排便，因此芒果對(duì)孕婦的便秘情況還有一定的防治作用。

雖然孕婦是可以適量吃芒果的，但芒果中也含有一些會(huì)引起人體的過敏的成分，所以過敏體質(zhì)的人食用芒果后，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，過敏等癥狀，因此要注意有過敏體質(zhì)的孕婦不能食用芒果。如果孕婦不確定是否過敏，一次最好不要吃太多，觀察一段時(shí)間，不過敏之后再放心使用。

懷孕早期容易發(fā)生妊娠反應(yīng)的癥狀，這段時(shí)間注意休息，不能勞累不能吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)和維生素，還要注意腹部的保暖，不能著涼，避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則也會(huì)對(duì)胎兒造成影響，前三個(gè)月不能有性生活。

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