孕婦可以吃白玉菇西紅柿湯嗎

懷孕期間的準媽媽會特別注重增加飲食營養(yǎng)，但是畢竟孕期比較特殊，所以對有些平常自己喜歡吃的食物，也怕不適合孕期食用。而白玉菇西紅柿湯，也是很多女性朋友喜歡吃的一種湯類食物，那么孕婦可以吃白玉菇西紅柿湯嗎？

1、孕婦可以吃白玉菇西紅柿湯。白玉菇又被稱作白雪菇，是一種很珍稀的食用菌。其味甜而清爽，口感鮮滑脆嫩，關(guān)鍵是其含有的營養(yǎng)豐富，比如其中有多種的維生素，及鐵、鋅、鎂、鈣、鈉、鉀等多種微量元素。孕婦食用能提高機體的免疫力，而且白玉菇還有排毒通便及降壓效果，是孕婦可食用的較佳食材。

2、西紅柿雖然屬于很普通的一種蔬菜，但是營養(yǎng)價值非常不錯。其含有的番茄紅素有抗氧化和抗衰老的作用，而且還含有較多的維生素C，有一定的養(yǎng)顏美容作用。孕婦食用不但能增加營養(yǎng)，也可增加肌膚彈性，能減輕色素斑形成。

3、因此，西紅柿和白玉菇兩種食材搭配，制作的湯水食物，很適合孕婦食用。而且孕期多食用一些湯水類食物，還可以健脾消食，生津止渴。

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