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    孕婦為什么老放臭屁

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-01-13 16:40     咨詢專家

    放屁是人體的一種生理反應,正常的放屁可以排除腸道多余空氣,對腸道健康是有利的。但是在公共場合放屁會讓人感到尷尬,特別是臭屁,因此很多人對放屁這件事情很避諱,為此非常心煩,那孕婦為什么老放臭屁?

    孕婦經(jīng)常放臭屁考慮與自己的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系,由于孕期需要大量營養(yǎng)物質(zhì),大部分孕婦會刻意的補充營養(yǎng),如果飲食中攝入高蛋白的食物,就會出現(xiàn)放臭屁的現(xiàn)象。建議孕婦及時調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),適當?shù)某砸恍┐旨Z以及清淡的蔬果,補充膳食纖維,可以改善這種尷尬狀態(tài)。

    如果孕婦吃了大量的豆類食品,也會出現(xiàn)放臭屁的癥狀。這是因為豆類本身就容易讓腸道產(chǎn)生氣體,再加上豆類食物的蛋白營養(yǎng)含量較高,孕婦就會放臭屁。除了豆類之外,還有紅薯、白蘿卜也會促使腸道排氣。

    為了緩解孕期放臭屁的癥狀,孕婦應該合理搭配飲食,不要使用過于溫補和油膩的食物,飲食結(jié)構(gòu)以清淡營養(yǎng)為主。日常孕婦應當適當運動,合理的運動可以改善腸胃消化功能,促進腸胃蠕動,對減少放屁現(xiàn)象也有幫助。

    標簽:老放臭屁孕婦放屁人體

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