孕婦腿酸是什么原因引起的

許多女性懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)諸多不適，比如腿酸的情況，因此想要再生二胎時(shí)，會(huì)猶豫再三。事實(shí)上，懷孕期間腿酸的情況是有原因的，可以對(duì)癥采取一些措施即可以改善。那么，孕婦腿酸是什么原因引起的？

1、缺鈣

孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)要供兩個(gè)人使用，包括鈣元素。如果缺鈣孕婦也會(huì)有腿酸的現(xiàn)象，沒有力氣，甚至還有痙攣性疼痛。此時(shí)孕婦需要多攝入一些含鈣量豐富的食物，如果需要可以吃一些補(bǔ)鈣的藥物，同時(shí)結(jié)合曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

2、貧血

一些孕婦在妊娠期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，由于體內(nèi)的鐵元素不足，也會(huì)有腿疼的現(xiàn)象。孕婦要注意平時(shí)飲食的均衡，合理安排飲食，吃一些補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、木耳等等，可以很好的改善貧血。

3、血液循環(huán)不良

隨著胎兒慢慢增長(zhǎng)，孕婦下肢承擔(dān)的重量越來越大，子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液循環(huán)不利，則會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，還有腿酸的現(xiàn)象。孕婦要注意改善下肢循環(huán)不暢的情況，休息的時(shí)候可以將下肢抬高。睡覺前用熱水泡泡腳，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，緩解腿酸。

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