孕婦能喝枸杞子水嗎

孕婦日常飲食是家人們最為關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)閷?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是絕對(duì)的頭等大事。飲食得當(dāng)，對(duì)孕婦和胎兒身體都有積極的作用，反之則會(huì)影響到正常的孕情。因此在飲食中一定要注意不能吃的東西是不要吃，那么孕婦能喝枸杞子水嗎？

孕婦可以喝枸杞水，枸杞是好東西，里面含有豐富的微量元素，有豐富的胡蘿卜素、鐵、鎂離子，所以對(duì)眼睛有保護(hù)作用，可以興奮大腦神經(jīng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。枸杞含有枸杞多糖，對(duì)于提高機(jī)體免疫力有非常重要的作用，所以孕婦是可以喝枸杞水的。

孕婦可以每天喝4-5個(gè)枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是屬于熱性的食物，吃多了會(huì)上火，上火就引起口腔潰瘍、舌尖爛、嘴唇發(fā)干。所以建議體熱的、四肢不溫的、貧血的孕婦多吃，對(duì)于肥胖、容易上火的女性，不建議多吃枸杞子。

另外，懷孕期間孕婦最好是要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，原來(lái)是一個(gè)人，現(xiàn)在是兩個(gè)人，肯定加重了負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以吃些紅棗，蜂蜜，紅糖等補(bǔ)血的食物，這些都是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的一些食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦潜容^合適的。

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