白玉豆?jié){孕婦能喝嗎

豆?jié){是很有營養(yǎng)的飲品，很多人都愛喝。很多家庭都會準備好一臺豆?jié){機，方便在家里自己榨豆?jié){。但是對于孕婦來說，飲食就要特別注意了，并不是任何東西都能吃的。那么白玉豆?jié){孕婦能喝嗎？

孕婦可以喝白玉豆?jié){，白玉豆?jié){也是屬于豆?jié){的一種，富含豐富的營養(yǎng)，可以滿足身體營養(yǎng)的需求。不僅對孕婦本身有好處，還有利于胎兒的生長。但是要注意，孕婦喝白玉豆?jié){的時候不能一次性喝太多，每天不能超過500ml，不然容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等腸胃不適。

孕婦喝豆?jié){的時候還需要注意很多事項，比如：

1、不能喝凉豆?jié){，孕婦是不能吃涼性食物的，所以為了胎兒健康著想，最好喝熱的豆?jié){。

2、喝豆?jié){的時候不能放紅糖沖調，因為紅糖里面的有機酸會和豆?jié){里面的蛋白質相結合，就會產(chǎn)生變性的沉淀物，會破壞掉豆?jié){中的營養(yǎng)成分，還有可能導致孕婦出現(xiàn)腸胃不適。

3、不能喝沒有煮熟的豆?jié){，沒煮熟的豆?jié){對人體有很大的傷害。黃豆里面有一種有毒的物質，如果沒有煮熟分解的話，喝后很容易出現(xiàn)惡心、頭暈、頭痛、呼吸困難等癥狀。

標簽：白玉孕婦有營養(yǎng)豆?jié){能喝