孕婦采取什么臥位比較好

孕婦在懷孕期間，除了飲食和生活方面需要做好調(diào)整和護(hù)理外，其實在睡姿方面也是需要注意的，如果睡姿不合理，那么是會影響到胎兒的發(fā)育，因而需要有一個好的睡姿，才能保障胎兒的健康，那么，孕婦采取什么臥位比較好？

孕婦采取什么臥位比較好，還要看具體的情況而言，如果是在懷孕早期，那么一般采取比較舒服的臥位就可以了，例如仰臥位、側(cè)臥位均可，此時胎兒剛開始發(fā)育，不會對孕婦身體組織造成太大的壓迫，因而睡姿主要以自身感覺舒適即可。但是像趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿，就應(yīng)該改掉。

到了懷孕中期，孕婦就應(yīng)注意保護(hù)自己的腹部，避免外力的直接作用，那么要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦的下肢比較沉重，可采取仰臥位，并且用松軟的枕頭稍抬高下肢。

到了懷孕晚期，孕婦的臥位尤為重要，此時宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮的壓迫，改善體內(nèi)血液循環(huán)，也可以增加胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

標(biāo)簽：懷孕孕婦臥位采取