快生寶寶了血壓低怎么辦

孕婦懷孕期間，血容量大大增加，這就需要更多的紅細(xì)胞來補(bǔ)充，再加上胎兒逐漸發(fā)育長大，孕婦對鐵元素的需求也多了，如果孕婦的營養(yǎng)沒有及時得到補(bǔ)充的話，就會造成缺鐵性貧血，從而引發(fā)低血壓，那么，快生寶寶了血壓低怎么辦？

快生寶寶了血壓低，孕婦可以試著從飲食上來改善。每天多喝些水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，水分進(jìn)入血液后可以增加血容量，從而適當(dāng)?shù)奶岣哐獕?。還要吃些大棗、紅小豆等食物，可以補(bǔ)血增加營養(yǎng)，有利于糾正低血壓。

孕婦要堅持良好的飲食習(xí)慣，堅持少吃多餐的飲食制度，多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物，例如桂圓、蓮子等。一些容易消化的蛋白食物也可以多吃，像雞肉、雞蛋、魚肉、牛奶、乳酪等。孕婦在飲食中可以多放入一些鹽，但不可過量，適當(dāng)?shù)氖秤枚帑}食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦乏力等低血壓癥狀。

對于一些降壓的食物，例如芹菜、冬瓜、綠豆、海帶、葵花籽等，孕婦就要避免過多食用，以防造成血壓值更低。平時睡覺的時候孕婦可以采取左側(cè)臥位的姿勢，能減少子宮受壓程度，也能緩解孕婦低血壓。

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