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    快生寶寶了血壓低怎么辦

    來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2020-08-15 15:56     咨詢專家

    孕婦懷孕期間,血容量大大增加,這就需要更多的紅細(xì)胞來補(bǔ)充,再加上胎兒逐漸發(fā)育長大,孕婦對鐵元素的需求也多了,如果孕婦的營養(yǎng)沒有及時得到補(bǔ)充的話,就會造成缺鐵性貧血,從而引發(fā)低血壓,那么,快生寶寶了血壓低怎么辦?

    快生寶寶了血壓低,孕婦可以試著從飲食上來改善。每天多喝些水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,水分進(jìn)入血液后可以增加血容量,從而適當(dāng)?shù)奶岣哐獕?。還要吃些大棗、紅小豆等食物,可以補(bǔ)血增加營養(yǎng),有利于糾正低血壓。

    孕婦要堅持良好的飲食習(xí)慣,堅持少吃多餐的飲食制度,多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物,例如桂圓、蓮子等。一些容易消化的蛋白食物也可以多吃,像雞肉、雞蛋、魚肉、牛奶、乳酪等。孕婦在飲食中可以多放入一些鹽,但不可過量,適當(dāng)?shù)氖秤枚帑}食物,可提升血壓,改善頭暈、困倦乏力等低血壓癥狀。

    對于一些降壓的食物,例如芹菜、冬瓜、綠豆、海帶、葵花籽等,孕婦就要避免過多食用,以防造成血壓值更低。平時睡覺的時候孕婦可以采取左側(cè)臥位的姿勢,能減少子宮受壓程度,也能緩解孕婦低血壓。

    標(biāo)簽:懷孕孕婦怎么辦快生壓低

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