孕婦喝什么促進新陳代謝

在懷孕的時候，孕婦的新陳代謝速度會加快，就像孕婦的血液循環(huán)速度會比平常快一樣，這都是為了胎兒的成長發(fā)育。如果孕婦的新陳代謝速度過慢，就很難使得胎兒能夠正常的生長發(fā)育，所以如果發(fā)現(xiàn)這種情況，孕婦一定要及時的進行處理。那么孕婦喝什么促進新陳代謝呢？

孕婦懷孕期間其實喝白開水是最好的，因為白開水最容易解渴，而且可以輸送養(yǎng)分、清潔身體內部的垃圾，最重要的是白開水還可以促進細胞新陳代謝、能量轉換及維持電解質的平衡。如果不喜歡喝白開水，也可以用薄荷泡水喝，既可以緩解疲勞、減輕壓力，還可以緩解妊娠反應。

還可以用菊花泡水，既可以清熱，又可以緩解煩躁的情緒；八寶茶也是不錯的選擇，既可以提神健腦，又可以增強身體的免疫力，非常適合孕婦飲用。孕期女性如果喝水比較少的話會容易出現(xiàn)上火的情況，而且會影響羊水的正常量，還可能會加重便秘。

新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行的體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。因此也要注意飲食和運動相結合，可以加快身體的新陳代謝。孕期可以適當進行一些舒緩的運動，例如孕婦瑜珈一類的。

標簽：新陳代謝懷孕孕婦促進