孕早期容易犯困是什么原因

有很多孕媽媽會有犯困的癥狀，如果是在家養(yǎng)胎的話，那犯困的時候隨時可以睡。但如果還需要正常工作的話，犯困的時候就會很難受，不敢睡覺，又打不起精神來工作。其實孕期犯困是很正常的，那孕早期容易犯困是什么原因？

孕早期的時候，孕媽媽身體內(nèi)的荷爾蒙分泌會發(fā)生很大的變化，這就會導致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，犯困也是這個原因?qū)е碌?。出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象孕媽媽不要擔心，如果時間方便的話，那就及時的補覺。不過白天補覺的時間不宜過長，否則會影響晚上的睡眠時間。

但是有些孕媽媽在懷孕之后還需要堅持工作，那犯困的時候就不能隨意睡覺。此時可以半仰臥在自己的椅子上，閉著眼睛休息一會，這樣也能緩解疲倦，哪怕是十分鐘也能驅(qū)散睡意。閉目養(yǎng)神之后還可以做一做眼保健操，這樣也有助于提神。

孕期除了會犯困之外，孕媽媽還會出現(xiàn)很多其它的不適癥狀，比如說身體疲倦、惡心嘔吐等。這些癥狀的發(fā)生原因都跟犯困是一樣的，孕媽媽都不需要擔心，只要注意保胎，主要補充營養(yǎng)就可以了。

標簽：易犯很多