懷孕早期怎么睡對(duì)胎兒好

女性懷孕的時(shí)候，在生活的各個(gè)方面都要多加注意，比如要遠(yuǎn)離化學(xué)品、電磁輻射。所以孕婦應(yīng)該暫停使用化妝品，并穿著防輻射衣。處于懷孕期的女性朋友，在睡覺時(shí)也應(yīng)該注意睡姿。那么，懷孕早期怎么睡對(duì)胎兒好呢？

女性在懷孕的早期，可以選擇自己最喜歡的睡姿，無論是仰臥、俯臥或者是側(cè)臥都可以。這是因?yàn)閼言性缙谔哼€非常小，孕婦的身體變化不大，這時(shí)候胎兒還在子宮內(nèi)發(fā)育，基本不會(huì)受到外力直接壓迫，所以不必過分強(qiáng)調(diào)睡姿。

在到了孕中期、晚期的時(shí)候，孕婦睡覺就不能隨心所欲了，這時(shí)應(yīng)該采取左側(cè)臥睡姿。孕婦們可以買一個(gè)孕婦枕，在睡覺的時(shí)候抱著，并且將腿放在孕婦枕上，這可以有效減輕負(fù)擔(dān)，能夠讓孕婦睡的更舒服。

隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦的子宮會(huì)不斷增大，最終會(huì)占據(jù)整個(gè)腹腔，這便會(huì)讓臨近組織器官受到壓迫，而且子宮會(huì)不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，這就容易影響胎兒的氧氣供給，很可能出現(xiàn)胎兒慢性缺氧的情況。因此孕婦要使用左側(cè)臥位睡姿，這可以減輕子宮右旋轉(zhuǎn)，改善子宮供血不足的現(xiàn)象。

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