孕期孕婦可以吃冰魚嗎

海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。那么孕期孕婦可以吃冰魚嗎？

孕期是可以適量食用冰魚的，因為懷孕后女性需要多方面的營養(yǎng)攝入，比如說含有蛋白質(zhì)和氨基酸的魚肉都可以多吃一些。冰魚肉含有的DHA以及一些鈣質(zhì)的成分是很豐富的，而且營養(yǎng)價值高，孕婦是可以適當食用的，而且多吃一些魚肉對于寶寶的發(fā)育也是有好處的。

不過要注意，有些海鮮類的食物要盡量少吃，比如甲魚螃蟹寒冷的食物，會容易引起宮縮，出現(xiàn)滑胎等問題，所以為了自己和寶寶健康一定要重視。孕期的飲食，也不用過于緊張，正常情況下來說，大多數(shù)食物正常食用是不會有影響的。

另外要注意的是懷孕前三個月和后三個月禁止同房，防止流產(chǎn)。孕期也要養(yǎng)成良好的作息習慣，多休息，飲食清淡，多吃些水果蔬菜，補充身體所需維生素。孕期可以補充一些葉酸，這樣可以增強胎兒的發(fā)育。

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