孕婦體熱怎么降火

孕婦體熱是一種比較常見的癥狀，出現(xiàn)這個種情況后，對孕婦及胎兒的健康會有很大的影響，需要及時的進行調(diào)理，以避免造成嚴(yán)重的后果，但是不能盲目的自行調(diào)理。那么，孕婦體熱怎么降火？

孕婦體熱是由上火引起的，一般是可以通過飲食的方式進行改善，孕婦可以多吃容易消化的食物，盡量少吃油炸、辛辣刺激性食物。孕婦也可以吃些苦瓜、百合之類苦味食物，多喝綠豆湯、菊花茶等，對改善體熱上火有很大的好處。

在平時的生活中要多喝水，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，對緩解調(diào)理體熱上火有很大的幫助。多吃水果蔬菜，保持每天大便的通暢，并適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動。在飲食方面可以多吃些粗糧，不要吃過于油膩的食物，會使孕婦的脾胃受損，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)口角糜爛的現(xiàn)象。

保證充足的睡眠時間，特別是對于體熱上火的孕婦來說，是特別重要的，孕婦每天至少要保證八小時睡眠時間。除此之外不能有熬夜通宵的不良習(xí)慣，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，是引起體熱上火的主要原因之一，所以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間對調(diào)理體熱上火是特別重要的。

標(biāo)簽：孕婦降火體熱比較一種