孕婦維他是補什么的

孕婦每天需要攝入足夠的營養(yǎng)，才能滿足自身以及胎兒營養(yǎng)需要，有些孕婦無法從食物中攝取足夠營養(yǎng)，需要通過其他途徑進行補充，不同孕婦身體缺乏營養(yǎng)成分不同，需要補充營養(yǎng)也會不同。那么，孕婦維他是補什么的？下面來看看吧。

孕婦維他是補什么的

孕婦維他主要是補多種維生素和礦物質(zhì)，很適合各個孕期的孕婦，在補充各種營養(yǎng)物質(zhì)之前，需要明確自己身體有沒有缺乏，若是身體營養(yǎng)已經(jīng)足夠，還不斷補充各種營養(yǎng)，很容易引起孕婦以及胎兒營養(yǎng)過剩，反而對身體健康不利。

孕婦需要補充哪些營養(yǎng)物質(zhì)

1.需要孕婦保證蛋白質(zhì)，在女性懷孕期能補充蛋白質(zhì)對胎兒成長是有利的，所以適當補充奶類、豆類、堅果等。懷孕早期要注意攝入各種綠色蔬菜，綠葉蔬菜含有一定的酸，孕婦葉酸缺乏容易引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。

2.孕婦要及時補充維生素以及含鐵食物，能預(yù)防缺鐵性貧血，而維生素C能促進鐵吸收。

3.補充鈣劑也是很重要，孕期可以多吃含鈣食物，并適當攝入一些脂肪酸，都是很重要。

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