海參孕婦吃有什么好處

海參是一種營養(yǎng)價值很高的海產(chǎn)品，富含多種營養(yǎng)，食用后對人體有很好的補益性。女性懷孕期間需要加強營養(yǎng)，應適量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。那么，海參孕婦吃有什么好處呢？

1.海參含有豐富的蛋白質、賴氨酸、礦物質以及微量元素，可以提高滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)，還能提高身體免疫力，尤其是海參含有的dha可以提供胎兒腦部發(fā)育所需營養(yǎng)，有助胎兒腦部發(fā)育完善。

2.懷孕期間的女性身體激素含量不斷增高，身體免疫力會有多降低，此時有可能會受到細菌侵害，海參具有抑制細菌增長作用，孕婦適量吃些還可以幫助身體消毒殺菌。

3.海參中含有很高鈣質、鐵、磷、銅等元素，孕婦吃海參可以預防孕婦鈣質流失，還能防止胎兒佝僂病發(fā)生。海參含有膠原蛋白和鐵元素，可以預防孕婦缺鐵性貧血，還有養(yǎng)顏美容的效果。

4.另外，孕婦要注意吃海參應適量，因為吃多了海參會影響腸胃消化，造成胃部負擔過重。還要注意若是孕婦以前有海鮮過敏史，孕期不能吃海參及其他海鮮類食物。

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