孕婦吃薯片血糖會高嗎

在懷孕過程中，孕婦如果不注意的話是很容易引起妊娠并發(fā)癥的，最為常見的就是妊娠糖尿病，由于血糖升高所引起的，所以孕婦在孕期必須控制好飲食，避免進食糖分過高的食物，對此有孕婦問，孕婦吃薯片血糖會高嗎？

如果孕婦孕前已經(jīng)患有糖尿病，或者懷孕以后患上妊娠糖尿病，也或者血糖偏高的，都不建議吃薯片，這是因為薯片是由馬鈴薯炸或烤之后的成品，根據(jù)馬鈴薯的血糖生成指數(shù)和血糖負荷值，孕婦吃了馬鈴薯以后會導(dǎo)致血糖快速升高，從而加重糖代謝負擔，而經(jīng)過加工的薯片，其對血糖的影響也越大，所以孕婦一定要慎吃或不吃薯片。

對于有糖尿病或血糖高的孕婦，在日常飲食方面應(yīng)做到分餐飲食，少食多餐為主，不僅可以避免血糖升高，還可以改善孕婦容易饑餓的現(xiàn)象，同時孕婦應(yīng)避免吃太多肉類、脂肪類等含熱量較高的食物，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，糖分、淀粉含量高的食物也不可以多吃，避免讓體內(nèi)血糖快速升高，從而引起孕婦身體不適。

孕婦應(yīng)多吃些膳食纖維高的食物，釬維比較高的食物不僅含糖量少，而且還可以幫助控制血糖，讓血糖維持在一個較好的水平，纖維還可以刺激胃腸蠕動，減少食物在腸道中停留的時間，潤滑腸道保證大便暢通，預(yù)防孕婦出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的癥狀，此外孕婦還要多吃些富含多種維生素的食物，對身體健康有好處。

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