孕期嘴巴上火起泡怎么辦

女性懷孕期間上火比較常見，如口氣較重、口腔潰瘍、起泡等。而女性孕期因聚血養(yǎng)胎，尤其又飲食不當(dāng)就極容易造成體內(nèi)燥熱上升、火氣較重。那么，女性孕期嘴巴上火起泡該怎么辦？

1. 適量喝蜂蜜水。懷孕女性出現(xiàn)嘴巴上火起泡，可以在每天早晨和晚上堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水。適量喝些蜂蜜水有很好的消炎去火作用，而且也可輔助排便排毒，能去除體內(nèi)火氣，同時(shí)還可增強(qiáng)孕期身體免疫力。

2. 冰糖煮梨水。梨和冰糖都有去除體內(nèi)火氣功效，出現(xiàn)孕期上火、口腔潰瘍和嘴巴起泡的孕婦，根據(jù)自身腸胃情況也可以適量的喝些冰糖煮梨水?？善鸬酱龠M(jìn)體液循環(huán)、加快排泄，對(duì)清毒和去火有良好效果。

3. 飲食清淡。懷孕上火期間的孕婦飲食一定要清淡為主。有部分女性懷孕后常擔(dān)心攝入營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)吃過多的高熱量、高營(yíng)養(yǎng)類食物，這也是導(dǎo)致孕期上火的常見原因，所以要合理安排孕期飲食營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致孕期上火。

4. 保障孕期睡眠充足。有些孕婦常出現(xiàn)睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，這也是引起嘴巴上火起泡的誘因，所以要合理安排孕期的作息時(shí)間，保障有充足良好的睡眠時(shí)長(zhǎng)。

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