孕期嘴巴上火起泡怎么辦
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-06-07 14:02 咨詢專家
女性懷孕期間上火比較常見,如口氣較重、口腔潰瘍、起泡等。而女性孕期因聚血養(yǎng)胎,尤其又飲食不當(dāng)就極容易造成體內(nèi)燥熱上升、火氣較重。那么,女性孕期嘴巴上火起泡該怎么辦?
1. 適量喝蜂蜜水。懷孕女性出現(xiàn)嘴巴上火起泡,可以在每天早晨和晚上堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水。適量喝些蜂蜜水有很好的消炎去火作用,而且也可輔助排便排毒,能去除體內(nèi)火氣,同時(shí)還可增強(qiáng)孕期身體免疫力。
2. 冰糖煮梨水。梨和冰糖都有去除體內(nèi)火氣功效,出現(xiàn)孕期上火、口腔潰瘍和嘴巴起泡的孕婦,根據(jù)自身腸胃情況也可以適量的喝些冰糖煮梨水??善鸬酱龠M(jìn)體液循環(huán)、加快排泄,對(duì)清毒和去火有良好效果。
3. 飲食清淡。懷孕上火期間的孕婦飲食一定要清淡為主。有部分女性懷孕后常擔(dān)心攝入營(yíng)養(yǎng)不足,會(huì)吃過多的高熱量、高營(yíng)養(yǎng)類食物,這也是導(dǎo)致孕期上火的常見原因,所以要合理安排孕期飲食營(yíng)養(yǎng),避免營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致孕期上火。
4. 保障孕期睡眠充足。有些孕婦常出現(xiàn)睡眠不足,睡眠質(zhì)量差,這也是引起嘴巴上火起泡的誘因,所以要合理安排孕期的作息時(shí)間,保障有充足良好的睡眠時(shí)長(zhǎng)。
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