剛懷孕為什么肚子會餓

人的一天總的概括來說就是吃喝拉撒，每個人每天都需要攝取一些食物，來補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)，對于懷孕的女性而言，就更加需要食物的補(bǔ)充了，畢竟是養(yǎng)著兩個人，然而讓許多孕婦感到疑惑的是，剛懷孕為什么肚子會餓？

懷孕初期肚子餓得快屬于正常的現(xiàn)象。大多數(shù)孕婦在懷孕的初期都會出現(xiàn)這種情況，可能跟孕婦自身的激素增加或者胎兒吸收營養(yǎng)增多有關(guān)，導(dǎo)致孕婦在懷孕初期經(jīng)常感覺到餓。懷孕后身體缺水也容易造成饑餓感，如果孕媽分不清楚口渴和饑餓，就會因?yàn)殡S意吃喝而影響到腸胃方面的功能。

在懷孕初期因?yàn)樵袐D口味的改變，平時喜歡吃的東西到了懷孕的時候不愛吃了，可能喜歡吃刺激性的食物，比如辣的或者酸的食物。在懷孕的初期，如果孕婦經(jīng)常感覺到餓，可以少量多餐，減少饑餓感，補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣有利于控制好孕期的體重，有利于分娩。

如果經(jīng)常感覺到餓也可吃含糖量少的水果，比如蘋果、柚子，既可以充饑又可以補(bǔ)充膳食纖維。在懷孕初期雖然經(jīng)常感覺到餓，但是千萬不要暴飲暴食，要吃易消化的、富有營養(yǎng)的食物。

標(biāo)簽：懷孕會餓總的一天人的