懷孕初期能吃外賣嗎

懷孕對于整個家庭來說都是很重要的事情，所以家人都很關心孕婦的情緒，因為孕婦的任何情況都會影響到胎兒的發(fā)育。比如飲食就是影響胎兒健康發(fā)育的關鍵因素，很多孕婦聽說外賣不健康孕婦最好不要吃。那么懷孕初期能吃外賣嗎？

懷孕初期最好不要吃外賣，雖然外賣外觀看上去很不錯，色香味俱全，但并不一定營養(yǎng)豐富。懷孕早期是胎兒生長發(fā)育的關鍵時期，飲食一定要營養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜和水果，葷素食物合理搭配，這樣才更有利于胎兒的成長發(fā)育。

為了緩解孕早期孕吐反應，可以選擇吃清淡的食物。如果孕吐反應嚴重的女性，不想吃任何食物，就想要吃外賣那么可以偶爾吃一次，但是一定不要長期吃，這樣對身體健康不利。

有些外賣里面有很多添加劑，而且很多外賣的蔬菜都沒有清洗干凈，這樣孕婦吃了就容易出現(xiàn)腹瀉，胎兒發(fā)育不良等癥狀。而且外賣的盒子有可能致癌，因此懷孕的女性為了寶寶的健康發(fā)育，最好是自己做飯，這樣干凈衛(wèi)生，吃的放心。除此之外，懷孕初期的女性一定要記得服用葉酸，這樣能夠預防胎兒畸形。

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