孕晚期補(bǔ)什么鈣比較好

女性在懷孕期間，對(duì)于鈣的需求量非常大，這是因?yàn)樘涸诔砷L(zhǎng)中，需要大量的鈣元素支持。有不少孕婦都有缺鈣的現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素，以免影響到胎兒的發(fā)育。那么，女性在孕晚期補(bǔ)什么鈣比較好呢？

如果女性在懷孕的晚期需要補(bǔ)鈣，就可以服用無(wú)機(jī)鈣片。比較常見(jiàn)的有碳酸鈣、磷酸氫鈣以及氧化鈣等。其中無(wú)機(jī)鈣片的含鈣量非常高，不過(guò)水溶性較低，在進(jìn)入了身體之后，都需要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子，才可以被人體吸收利用。有的孕婦在服用了這類鈣片后，會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。

有機(jī)酸鈣片也是女性在孕晚期經(jīng)常服用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這類補(bǔ)鈣產(chǎn)品有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣以及檸檬酸鈣等。有機(jī)酸鈣片的鈣含量比較低，不過(guò)它的水溶性很出色，在服用之后不會(huì)刺激胃腸道。

孕婦還可以服用有機(jī)鈣片，這屬于第三代鈣劑，比較常見(jiàn)的有L-天門冬氨酸鈣以及氨基酸螯合鈣等。孕婦在服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，必須要適量，因?yàn)轶w內(nèi)的鈣元素并不是越多越好。要是孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量的話，同樣會(huì)損害到身體的健康。

標(biāo)簽：懷孕女性晚期鈣比